什么样的家庭教育才是健康的？

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1)爱。爱是婚姻的基础，也是建立家庭的基础。爱可以包容一切事物，能够带来真、善、美和希望。当爱的体验消亡时，婚姻、家庭就濒临崩溃。家庭成员对爱的表达是相互需求的，如相互安慰、相互陪伴、相互尊重、相互照顾、相互谅解等，每个家庭成员都要把家庭中的其他成员看作是自己不可分割的部分，与家人同甘共苦，分忧解难都是表达爱的方式。

(2)沟通。家庭成员之间的沟通提供了表达爱的机会、交流思想感情和增进了解的机会。夫妻之间、父母与子女之间、与公婆或岳父母之间，都要通过倾听倾诉、分担、分享、表达爱心、同情心等来增进相互之间的理解、谅解、帮助与接纳。如果不注意相互沟通或不及时沟通，家人之间就会逐渐积累淡漠、疏远、猜疑等不良感受，慢慢地家庭危机就会悄然萌生，所谓“家和万事兴”。

(3)抚育2-3个孩子。一孩太少了，风险太高，失独无解。二孩太好了，雪中送炭，两全其美。三孩也好，如条件允许，属于锦上添花。北大教授穆光宗：独生子女家庭本质上属于高风险家庭。清华大学潘妙良教授：凡是独生子女的家庭都是在走钢丝。

(4)尊重。家庭成员中的每一个人，不管从事什么职业，无论职位高低，无论挣多少钱，无论是大人还是孩子，都应得到家人的接纳。让人愉快、保持情绪稳定，给人带来安全感、心情舒畅。

、个体健康行为

1、饭前便后洗手，防止“病从口入”。

2、每天早晚刷牙，饭后嗽口，做到一人一刷。

3、早晚洗脸，一人一巾；睡前洗脚，一人一条脚布、一只脚盆。

4、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁。

5、不随地吐痰，不乱扔乱倒杂物、垃圾。

6、不吸烟、不酗酒。

7、每天进行一次身体锻炼。

8、根据计划免疫要求，按时让孩子接受预防接种。

9、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力。

10、有病及早就医，定期参加体检；尊重科学、不相信迷信。

二、群体保健行为

1、居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净，用品位置整齐。

2、室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等。

3、厨房有良好的排烟、排气和通风设施。

4、厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保护清洁，生熟食品分开。

5、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁。

6、办公室内有禁止吸烟标准或劝阴吸烟的宣传品。

7、阳台整洁，封闭规范。

8、家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识。

9、积极开展有益于身心健康的文娱体育活动。

10、遵守交通规则，避免意外事故。

三、"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。

“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。

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